Apprentissage des techniques de base de la self-défense, renforcement de la confiance en soi. Gestion du stress.
Cet atelier permet d’acquérir des techniques de self-défense « indispensables » afin d’amélioration de la coordination, de favoriser le renforcement de la confiance en soi, de gérer son stress pour mieux gérer l’ensemble des incivilités dont sont victimes les professionnel.les de la santé et les étudiant.es en santé.
Distances de sécurités et stratégies d’évitement.
Défenses contre différents types d’attaques (saisies, étranglements, coups).
Acquisition des techniques de self-défense « indispensables ».
Amélioration de la coordination.
Renforcement de la confiance se soi.
Gestion du stress.
Meilleur gestion des incivilités. Bien-être au travail
