Comprendre l’origine de son stress.
Savoir se calmer rapidement avec quelques outils pratiques.
Pouvoir mettre en œuvre des leviers efficaces dans sa vie.
Acquérir quelques clés de communication aidante.
Présentation brève et échange interactif.
Exercices pratiques de retour au calme.
Habitudes et communication anti stress.
Gagner en sérénité et efficacité.
Retrouver un pouvoir d’action sur son bien-être.
Mieux vivre les échanges relationnels.
