Connaître le sommeil normal.
Repérer les dysfonctionnements de l’organisation du sommeil.
Savoir évaluer les rythmes du sommeil. Un outil pratique : l’agenda du sommeil. Savoir identifier les signaux d’alerte pour intervenir avant qu’il ne soit trop tard. Quels conseils pour améliorer le sommeil ?
Présentation brève et échange interactif.
Illustration par 2 cas cliniques.
Les bases de l’évaluation : le questionnaire de sommeil et l’agenda du sommeil.
Prévention de la fragilisation du sommeil.
